עולמות הכדורסל הטוב מחנה-Bolu, טורקיה, 2010
אם אני אומר, "כדורסל הוא, בתוך הספורט המתפתח לאט", רובכם יקבלו כי זה נכון.
כדי לשפר את זה, אני מוסר הראשון כל "בטל ומבוטל" לתרגל תרגילי מנטליות ".
כאשר המטרה שלנו היא ליצור שחקנים טובים יותר עם יסודות הצליל, למה אנחנו מבזבזים את הזמן להסתובב בפועל?
אנחנו חייבים להיכנס לתוך המאה ה -21. ככזה, מערכת האימון שלנו חייב להיות:
1 - קל ללמוד
2 - קל ללמד
3 - חייבים לציית אנרגיה / פלט יחס
4 - חייבים לציית לו זמן / פלט יחס.
כאן למטה הוא "מקדחה מערכת מודולרית" מהפכני המפתחת כל מיומנויות לשיפור היסוד. היא מתקדמת ויוצרת תוצאות "הרגלים טובים" עם יסודות הרבה יותר מהר. עבודת רגליים, כדרור, קליעה חולף.
מאמן או מאמן יש את היתרון לבחור לעבוד על מהירות עבור שחקן אחד לעבוד על הסגנון של האחר מבלי לשנות או לשנות את התרגיל.
נא להשתמש בדמיון שלך, צוות על הרצפה עם עוזר 4 ו 16 שומרים שחקנים, קדימה, ומרכזי. כל אחד מהם יש כדור. כדי להתחמם שכולם עובדים במקום שלו על המגרש. עוזר עוזר קדימה כדי לקבל את לעבור, קדימה אחרים הוא עובד על קבלת הנהיגה. שומר הוא עובד על אופן השימוש "צעד גדול" הטכניקה לאחר הידיים משתנים, בין הרגליים. קדימה מנסה המושלם שלו בין הרגליים ולקפוץ לכדרר כדור. עוזר מזכיר לו לדחוף את הכדור בזווית של 55 מעלות.
בקרוב מבין למה השחקנים שלנו להתקדם שיפור עצום ותוך זמן קצר הרבה יותר מאשר רוב. אנחנו מגיעים לתקופה כשירות מודע הרבה יותר מוקדם מאשר כל השיטות האחרות.
אנחנו יכולים לעשות את אותו הדבר תוך כדי הוראה ירה את הירייה קפיצה טפטוף, למשל. "שחקן חדש # 1" ישתמש, אחד להפסיק לכדרר כדור קפיצה. השחקן מס '2 יהיה להשתמש בשני טפטוף ולהפסיק Shot קפיצה והשחקן # 3 יהיה להשתמש באחד טפטוף-stop-להחליף ידיים ושניים להפסיק לכדרר כדור לקפוץ.
כפי שאתם רואים, עם תרגיל דומה, על זמנית עם מאמן אותו, בכל הרמות של שחקנים יכולים להתאמן. בנוסף, אתה יכול ליצור הרבה יותר כדי לקבל את התוצאה הטובה ביותר מכל המאמנים העוזר שלך.
לדוגמה, המאמן היא עמוקה להוראת כדרור, המאמן B מומחה ירי המאמן C הוא אוהב ללמד חולפת. המאמן יכול ליצור הרבה יותר יעילה "מערכת התחנה". אני בטוח כי ברגע שאתה רואה את זה, אתם מסכימים עם הרעיון כי "מקדחה מערכת מודולרית" הוא הטוב ביותר בכל העולם.
עכשיו, הגיע הזמן לדבר על הסגנון "מודולרי כדורסל", או מערכת של משחק. המנטליות זהה.
הפתרון טמון בהגדרה של מה היא הכדורסל הטוב ביותר. צוות חזק מנצח בעזרת השחקנים הגדולים. אתה מופתע כאשר הם מאבדים. מצד שני, ישנם צוותים שבוע שכולם להדהים כשהם ניצחו קבוצות חזקות יותר.
מה ההבדל בין שתי הקבוצות? הקבוצה הראשונה מנצחת עם עליונות של השחקנים שלו, בעיקר. הקבוצה השנייה היא הזוכה עם תערובת של משחק, יפה צוות קוהרנטי.
אני אסביר קצת עכשיו, אבל אני אכנס לפרטים מלאים בקמפ ב Bolu זה יולי.
כדורסל הוא משחק נפלא. בכל פעם את המשפט יש לך הזדמנות להבקיע. אם הציונים שלנו oppnent 80 נקודות למשחק הירי 100 יריות על ידי ירי 40% אז אנחנו יכולים לנצח אותם, ירי 41%.
אנחנו יכולים להביס אותם, ירי 30%! אבל יש לנו 7 שלשות. אנו קלע 81. אנחנו גם יכולים לנצח אותם, כי העיתונות שלנו יצרה 10 חטיפות. הם ירו 90 יריות. אנחנו יכולים להראות לך מעל 50 אפשרויות שונות. כל הדוגמאות הקשורות השחקנים. הצגתי את זה בתור סטטיסטיקאי עיתון.
אבל, וזה חשוב, אנחנו יכולים ללמד משהו אחר לצוות שלנו כדי להצליח.
כדי להפחית את מחזורי למשל. באמצעות המרווח הנכון נוכל למנוע את כל צוותי כפול. כדי לירות מאזורים מיוחדים על הרצפה, ואז לשלוח את אחד השחקנים נוסף ריבאונד ההתקפה. ואם אני אומר את זה, נוכל לחסל את הסיכוי שלהם המעבר התקפית מדי.
אל תחשוב שאני מהראש, או רפה מוחין.
בניגוד, אלה הם כמה דפים של המאה ה -21 basketball.You תראה איך יתכן כי ... תוכלו ללמוד כיצד ללמד אותו ...
אחרי המחנה, מינימום 80% מכם, ישתמש "מערכת מודולרית כדורסל" כי זה קל ללמוד קל מאוד ללמד. זה הגיוני לחלוטין, נבדק באופן מלא במהלך 50 בקריירה שלי לשנה בתוספת פעיל באימון.
כפי שאתה יכול לראות, היא חדשנית כל. אתה תהיה הקבוצה הראשונה לראות את המתודולוגיה.
לבסוף, לשלוח שחקנים 3-4 עם 2-3 מאמנים למחנה שלנו כדי להשיג את התוצאות הטובות ביותר ממערכת מודולרית אימון כדורסל.
אני מקווה לראות אותך בקרוב הכדורסל הטובה בעולם, מחנה בולו, 2010.
Cavit Altunay
באיסטנבול. טורקיה
WBBC המאמן
Ph: + +90 0216 418 6188
Gsm 0535 862 3656
