Programa: Tamamen Fundamentala dönüktür.
Görüleceği gibi pratik çalışma yanında teorik çalışmaları da içermekte. Bu şekli Ile oyunculara hedef daha neto aktarılmaktadır.
Priešpiečiai sonrası, jos antrenmanın filmi 20-30 DAK "antrenman analizi" yapılır. (Sabahları). Naujausi bölümü, oyuncu ve antrenörler beraber izler.
Oyuncular çıkar. Antrenörlerle detaylara inilir. Kayda alınmış hatalar nelerdir? Sebepleri? nasıl düzeltilecek? Akşam antrenmanı için yapılacak değişiklik ve sebepleri? Naujausi konuda sorular cevaplanacak.
1 - Rutuliniai tvarkymas (Dribling + kojų + PAS)
Benim, dribling, kojų ve pas tekniklerini beraber çalıştıran Egzersiz ve Dril'imi öğreteceğim.
Bu dril sayesinde Ball tvarkymo "Üç komponentini Ayni Xaraya çalışarak, mac ortamında Terms tempo ve variasyonlarını kazanırken COK kritinis Olan Zaman ve Enerji iktisadı yapmış olacaksınız.
Ben bu dril i ısınma drili olarak başlıyorum. Oyuncular ısındıkça, nustatyti oyunu temposuna sonunda da perėjimą ve žiūrėk Saha spauda Karşi hazırlamada kullanıyorum.
Genc takımda ve büyüklerde kullanılması hayal dahi edemeyeceğiniz neticeler getirecektir.
Parçalara geçelim
- Driblingte Üç komponentas vardır. Öncelik, topu yere vurmak. Naujausi bölüm dünyanın jos yerinde geçilmiştir "es". Nedeni o kadar mühim değil AMMA yeteri kadar ehemmiyet verilmemesi COK yanlış. Łomotanie (Topu yere Sert vurma, topun zemine ve zeminden Ele ulaşma zamanını kısaltır. Ayrıca topu hissetmemizi sağlar ve amplitüdü büyültürken viršų hakimiyetini kaybetmeyip Dribl Adımını büyültme imkanı verir. Şimdi, laikotarpis ir arttırdıkça dribl sürati de sıhhatli olarak artar.
Oyuncu 2-3 antrenmanda Süratli Dribl yapar duruma getirilir. (Naujoviškų)
Plačiau teknikler de (kojų ve SUT Çeşitleri) Ayni metodla, parçalanır. Parçalar alıştırılır. Sūnus aşamada birleştirip doğru ve COK süratle öğretilir duruma gelir.
Kampa, Šiaurės Amerika için hazırladığım 3 oyuncu da demonstruotojas olarak katılacak. Įžaidėjas, forvet ve suktis.
Günlük programa.
08.00 Antrenman 90 DAK.
11,30 10,30 Brunch Antrenman hakkında projeksiyon salonunda, Turinys * Siusti * ve cevaplar
15-20 DAK 12.00 - 13.00 sadece bir prie grupės için teorik-pratik takviye antrenman veya antrenörler Ile Sohbet. 15,30 Antrenman 90 dak
17,30 Yemek 21.00 Gece maçı (daily havada) 20 DAK Saat durmaz. 3 sahada 22,00 Artik uykuları gelmiştir herhalde.
Bu intensyvios programos sürecinde, jos oyuncu 24 antrenman yapacak.
Bu antrenmanların hepsi kaydedilecek (Master FILM)
MF Den, bulunduğu bölümlerden (ayrı ayrı) jos oyuncu için, CD yapılıp adreslerine postalanacak.
Oyuncu gelişmesini, gun-güne değil, antrenmandan - antrenmana görebilecek.
Ayrıca, Šiaurės Amerika için hazırladığım 3 oyuncu da demonstruotojas olarak çalışacak. Įžaidėjas, forvet ve suktis.
Böylece, çalışmalarınıa 100 antrenman eklediklerinde nereye ulaşacaklarını bilecekler.
Herhalde herkes Iyi bir çalışma yapıldığını Kabule Eder ...
Dünya'nın en mükemmel "Kisa Çalışma Kampı" böylece Türkiye'de gerçekleştirilmiş oldu.
http://worldsbestbasketballcamp.com/why-you-need-to-be-here-this-summer/
Bu çalışmalar "Moduliniai Krepšinis" olarak tanınıyor. Tamamı yerli malıdır. Katıksız. Uzmanlar, "geleceğin basketbolu" olacağında hemfikir.
Insanlığa hediyemdir.
Cavit Altunay
