Programma: Tamamen Fundamentala dönüktür.
Görüleceği gibi, pratik çalışma yanında, teorik çalışmaları da içermekte. Bu şekli ile oyunculara Hedef, daha net aktarılmaktadır.
Brunch sonrası, haar antrenmanın filmi, 20-30 DAK "antrenman analizi" yapılır. (Sabahları). Bu bölümü, oyuncu ve antrenörler Beraber izler.
Oyuncular çıkar. Antrenörlerle detaylara inilir. Kayda alınmış hatalar nelerdir? Sebepleri? nasıl düzeltilecek? Akşam antrenmanı ICIN yapılacak değişiklik ve sebepleri? Bu konuda sorular cevaplanacak.
1 - Ball handling (Dribling + voetenwerk + pas)
Benim, dribling, voetenwerk heb pas tekniklerini Beraber çalıştıran Egzersiz heb Dril'imi öğreteceğim.
Bu Dril sayesinde Ball handling 'in UC komponentini Ayni Anda çalışarak, mac ortamında kullanım tempo heb variasyonlarını kazanırken Cok Önemli olan Zaman heb Enerji iktisadı yapmış olacaksınız.
Ben bu Dril i, ısınma drili olarak başlıyorum. Oyuncular ısındıkça, set oyunu temposuna, sonunda da overgang ve tam saha prese karşı hazırlamada kullanıyorum.
Genc takımda ve büyüklerde kullanılması, HAYAL Dahi edemeyeceğiniz neticeler getirecektir.
Parçalara geçelim
A - Driblingte üc component vardır. Öncelik, topu d'r hier vurmak. Bu bölüm dünyanın haar yerinde "es" geçilmiştir. Nedeni o Kadar mühim değil amma yeteri Kadar ehemmiyet verilmemesi Cok yanlış. Pounding (Topu d'r hier SERT vurma, topun zemine ve zeminden ele ulaşma zamanını kısaltır. Ayrıca topu hissetmemizi sağlar heb amplitüdü büyültürken top hakimiyetini kaybetmeyip Dribl Adımını büyültme imkanı verir. Şimdi, Periode u arttırdıkça dribl sürati de, sıhhatli olarak artar.
Oyuncu 2-3 antrenmanda Süratli Dribl yapar duruma getirilir. (Innovatieve)
Diger teknikler de (Footwork ve SUT Çeşitleri) Ayni metodla, parçalanır. Parçalar alıştırılır. Zoon aşamada birleştirip, Dogru ve Cok süratle öğretilir duruma gelir.
Kampa, Amerika ICIN hazırladığım 3 oyuncu da Demonstrator olarak katılacak. Point guard, forvet ve pivot.
Günlük programma.
08.00 Antrenman 90 dak.
10.30 Brunch 11.30 Antrenman hakkında projeksiyon salonunda, soru ve cevaplar
15-20 dak 12,00 tot 13,00 sadece bir grup ICIN teorik-pratik takviye antrenman veya antrenörler ile Sohbet. 15.30 Antrenman 90 dak
17.30 Yemek 21,00 Gece maci (Açık havada) 20 DAK saat Durmaz. 3 sahada 22,00 Artik uykuları gelmiştir herhalde.
Bu intensief programma sürecinde, haar oyuncu 24 antrenman yapacak.
Bu antrenmanların hepsi kaydedilecek. (MASTER FILM)
MF den, bulunduğu bölümlerden, (Ayri Ayri) haar oyuncu ICIN, CD yapılıp adreslerine postalanacak.
Oyuncu gelişmesini, geweer-güne değil, antrenmandan - antrenmana görebilecek.
Ayrıca, Amerika ICIN hazırladığım 3 oyuncu da Demonstrator olarak çalışacak. Point guard, forvet ve pivot.
Böylece, çalışmalarınıa 100 antrenman eklediklerinde, nereye ulaşacaklarını bilecekler.
Herhalde herkes, iyi bir çalışma yapıldığını kabul eder ...
Dünya'nın en mükemmel "Kisa Çalışma Kampi" böylece Türkiye'de gerçekleştirilmiş oldu.
http://worldsbestbasketballcamp.com/why-you-need-to-be-here-this-summer/
Bu çalışmalar "Modulaire Basketball" olarak tanınıyor. Tamami Yerli malıdır. Katıksız. Uzmanlar, "geleceğin basketbolu" olacağında hemfikir.
Insanlığa hediyemdir.
Cavit Altunay
